Цикл программ
«Цифровая физкультура»

О программе

Программа направлена на решение этих проблем через формирование устойчивой привычки регулярной физической активности, развитие физических качеств и укрепление здоровья обучающихся. Она обеспечивает профилактику гиподинамии, способствует гармоничному развитию личности и формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни.

Актуальность программы определяется следующими факторами:

• необходимость компенсировать недостаток движения в условиях цифровизации и урбанизации;
• рост числа детей с нарушениями осанки и сниженной физической подготовленностью;
• потребность в формировании культуры здоровья и навыков самоконтроля;
• ориентация на доступные формы физической активности, которые могут выполняться ежедневно и без сложного оборудования 

Обучение

Цель программы: Создание условий для укрепления здоровья обучающихся, развития основных физических качеств, формирования правильных двигательных навыков и устойчивой мотивации к регулярной оздоровительной физической активности.

В соответствии с поставленной целью можно выделить следующие задачи:     

Обучающие:

• формирование правильных двигательных навыков, применяемых в быту и освоение безопасной техники движения: ходьба, бег, прыжки, дыхание;
• обучение основам самоконтроля в ежедневных движениях в быту;
• освоение комплекса упражнений, направленных на улучшения бытовых двигательных паттернов;
• формирование представлений о значении физической активности для здоровья.

Развивающие:

• развитие основных физических качеств: координации движений, гибкость, выносливость, реакция;
• развитие навыков осознанного движения, телесной грамотности и контроля над положением тела;
• улучшение осанки, координации и общей моторики;
• развитие способности планировать и выполнять физическую нагрузку в соответствии с индивидуальными возможностями.

Воспитательные:

• формирование ответственного и осознанного отношения к собственному здоровью;
• воспитание устойчивой мотивации к регулярной физической активности;
• развитие волевых качеств: настойчивости, дисциплины, аккуратности в выполнении упражнений;
• формирование культуры здорового образа жизни и позитивного отношения к занятиям физкультурой. 

Методика

Регулярные занятия укрепляют дисциплину, ответственность, самостоятельность, формируют ценностное отношение к здоровью и физической культуре. 

Упражнения и комплексы легко применимы в повседневной жизни, не требуют сложного оборудования, что делает программу доступной для широкого круга обучающихся.

Теоретические знания о здоровье и правилах безопасности закрепляются через практические упражнения, что обеспечивает прочность усвоения материала.

Программа способствует профилактике гиподинамии, снижению рисков нарушений осанки и укреплению здоровья, что соответствует задачам национальной образовательной политики и концепции формирования культуры здорового образа жизни.