Информация об образовательной программе
Уровень образования
Дополнительное образование
Форма обучения
очная, с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий
Срок обучения
4 месяца
Возрастная категория
11-12 лет
Вместимость группы, чел
8
Количество академических часов
68
Количество часов в неделю
4
Продолжительность одного академического часа
45 минут
Количество внеаудиторных часов
32
Используемое
программное обеспечение
программное обеспечение
Наши преимущества
Актуальные методики
Живые интерактивные занятия, а не "сухая" теория
Психологический комфорт и поддержка
Чек-лист документов для приема в «Адель»
В чек-листе более подробно представлен процесс зачисления и перечень документов
Навыки, которые вы получите
Знать правила техники безопасности при занятиях дома и на улице, признаки переутомления и алгоритм действий при травме;
структуру занятия и назначение каждой части (зачем нужна разминка и заминка);
структуру занятия и назначение каждой части (зачем нужна разминка и заминка);
Знать основные понятия, термины и базовые факты по изучаемой предметной области (в объёме, предусмотренном программой);
принципы дозирования нагрузки: подходы/повторения, отдых, постепенное увеличение объёма;
принципы дозирования нагрузки: подходы/повторения, отдых, постепенное увеличение объёма;
Уметь выполнять разминку и заминку по плану (6–10 упражнений), подбирать интенсивность по самочувствию;
технически правильно выполнять базовые упражнения: приседания, отжимания (с колен или полные), планка, прыжки на месте, броски/ловля мяча, челночный бег по прямой, наклоны и повороты;
регулировать нагрузку: менять амплитуду, темп, количество повторений, высоту прыжка.
технически правильно выполнять базовые упражнения: приседания, отжимания (с колен или полные), планка, прыжки на месте, броски/ловля мяча, челночный бег по прямой, наклоны и повороты;
регулировать нагрузку: менять амплитуду, темп, количество повторений, высоту прыжка.
Владеть навыками самостоятельной организации учебной деятельности;
навыками безопасного выполнения упражнений дома: выбор места, обуви, одежды, про-верка пространства;
навыками безопасного выполнения упражнений дома: выбор места, обуви, одежды, про-верка пространства;
Владеть навыками рефлексии и оценочной деятельности;
приёмами самоконтроля и саморегуляции: умение вовремя снизить нагрузку или остановиться при ухудшении самочувствия;
приёмами самоконтроля и саморегуляции: умение вовремя снизить нагрузку или остановиться при ухудшении самочувствия;
Входит в цикл программ
Другие программы
Дополнительная программа
Подготовка к аттестации за 5 класс по информатике
Вместимость группы, чел
8
Срок обучения
4 месяца
Количество часов в неделю
4
